ギリシャ風ピザ| より良い家と庭

材料

• 玉ねぎと一緒に冷蔵したさいの目に切ったポテト2カップ
• オリーブオイル大さじ1
• 4つのナンフラットブレッドまたはピタラウンド
• オリーブオイル
• 4オンスの砕いたフェタチーズとニンニクとハーブ
• 新鮮なほうれん草2カップ
• 12オンスの薄切りデリ低ナトリウムローストビーフ
• ベビーピーマンのスライス（オプション）
• 砕いた赤唐辛子（オプション）

行き方

• ステップ1

  大きなフライパンで大さじ1杯の油でジャガイモを5分または柔らかくなるまで中火で調理します。 取っておきます。

• ステップ2

  一方、熱ブロイラー。 特大の天板にフラットブレッドを置きます。 パンの上部をオイルで軽くブラッシングします。 チーズの半分でトップ。 火から2〜3分またはチーズが溶け始めるまで3〜4インチの焼き肉。 ほうれん草、ローストビーフ、ポテト、残りのチーズが入った辛うじて溶けたチーズの上。

• ステップ3

  さらに3〜5分間、または加熱されるまで焼きます。 追加のオリーブオイルで霧雨し、必要に応じて、唐辛子のスライスと砕いた赤唐辛子をトッピングします。

栄養成分表

1食当たり：555カロリー、（飽和脂肪11g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪7g）、コレステロール96mg、ナトリウム1243mg、炭水化物57g、繊維1g、糖質4g、タンパク質30g。