ディルドレッシングと緑|写真ディルドレッシングと緑 より良い家と庭

材料

• mayカップマヨネーズまたはサラダドレッシング
• ¼カッププレーンヨーグルト
• 大さじ1杯の新鮮なディルまたは小さじ1杯の乾燥したディルウィード
• 大さじ1ミルク
• ¼小さじレモンコショウ調味料
• ダッシュガーリックパウダー
• メスクラン4カップまたは混合グリーンを引き裂いた2カップと巻き毛エンダイブを引き裂いた2カップ
• 新鮮なキノコ1カップ、四分の一
• 黄色の夏用の小さなスカッシュ1個、薄くバイアスをかけたスライス（1カップ）
• ¾カップの新鮮なエンドウ豆の鞘、両端、ひもを取り外し、斜めに半分に
• 小さなズッキーニ1個
• 新鮮なディル（オプション）

行き方

• ステップ1

  ドレッシングには、マヨネーズまたはサラダドレッシング、ヨーグルト、ディル、牛乳、レモンペッパー調味料、ニンニクパウダーを小さなミキシングボウルに入れます。 取っておきます。

• ステップ2

  メスクラン、マッシュルーム、黄色の夏のカボチャ、エンドウ豆のポッドを大きなミキシングボウルに入れます。 軽く混ぜて混ぜます。 サラダを4つのサラダプレートに分けます。

• ステップ3

  野菜の皮むき器を使用して、ズッキーニを縦に薄く切ります。 サラダにストリップを配置します。 ドレッシングを添えて。 必要に応じて、新鮮なディルを飾ります。 4つのサイドディッシュサービングを作ります。

栄養成分表

一食当たり：180カロリー、（飽和脂肪2 g、コレステロール12 mg、ナトリウム191 mg、炭水化物9 g、繊維3 g、タンパク質4 g。