レシピ ハーブの前菜kabobs | より良い家と庭

ハーブの前菜kabobs | より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • ズッキーニ、トマト、ピーマンを浅い皿にセットした大きな再封可能なビニール袋に入れます。 ペストと酢を追加します。 シールバッグ。 野菜をコーティングするためにバッグをこねる。 室温で30分間マリネします。

  • 一方、ローズマリーの小枝の2インチを除くすべてから葉を取り除きます(使用する場合)。 ボッコンチーニをサラミまたは生ハムで包みます。 スレッド1は、ローズマリーの各串にチーズ片を巻き、葉のない端を挿入しました。 (必要に応じて、ネジ切りする前に木製または金属の串を使用してチーズ片に穴を開けます。)

  • マリネから野菜を取り除き、マリネを予約します。 各串にマリネした野菜とバジルの葉をそれぞれ1つずつ通し、バジルの葉を野菜のアコーディオンスタイルに通します。 提供皿に串を配置します。 予約されたマリネと霧雨。 すぐに召し上がるか、最大8時間冷蔵保存します。 レモンウェッジを添えて、カボブを絞ります。 12個の前菜を用意します。

栄養成分表

1食当たり:86カロリー、(飽和脂肪2g、コレステロール17mg、ナトリウム320mg、炭水化物2g、繊維1g、タンパク質6g。
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