トーストにハーブシーフード|写真トーストにハーブシーフード より良い家と庭

材料

• オリーブオイル大さじ1
• レモン汁大さじ1
• 大さじ1杯の新鮮なチャイブ
• 大さじ1杯の新鮮なバジル
• 大さじ1杯のフレッシュミント
• ニンニク小さじ1本
• 8オンスの皮をむき、除草し、調理したエビ、粗く刻んだもの
• 6オンスの冷凍カニ肉、解凍して水切り、または1オンスのカニ肉、水切り、フレーク、および軟骨の除去
• 刻んだプラムトマト1カップ
• 細かく刻んだ玉ねぎ½カップ
• 1オンスのバゲット風フランスパン
• オリーブオイル大さじ2
• 挽きたてのコショウ
• 新鮮なバジルまたはチャイブ（オプション）

行き方

• ステップ1

  大さじ1杯のオリーブオイル、レモンジュース、チャイブ、バジル、ミント、ニンニクをミキシングボウルで混ぜます。 エビ、カニ、トマト、タマネギを追加します。 塗る。

• ステップ2

  パンを48枚の薄切りにします。 各スライスの片側に大さじ2杯のオリーブオイルをいくつか塗ります。 コショウを軽く振りかける。

• ステップ3

  天板にブラシをかけた状態でパンのスライスを配置します。 火から3〜4インチの焼き肉を1〜2分間またはトーストするまで。 油を塗った面を上にしてサービングプラッター上に配置します。 必要に応じて、各スライスにシーフードミックスをスプーンで入れます。 必要に応じて、新鮮なバジルまたはチャイブを飾ります。 前菜を一度に出す。 48個の前菜を作ります。

栄養成分表

1食当たり：30カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール11mg、ナトリウム78mg、炭水化物3g、繊維0g、タンパク質2g。