材料 1⅔カップイタリアンブレンドミックスサラダグリーン 5オンスの薄切りの減ナトリウムデリターキー、一口サイズに切る、または豆腐（生豆腐）、一口サイズに切る 黄色ピーマン1個、茎を取り、種を取り、輪切りにする チェリートマト5個、半分 ネギのみじん切り4杯 グレープシードオイル小さじ4 バルサミコ酢小さじ4 新鮮なバジルを小さじ2杯 レモン汁小さじ2 ⅛小さじ塩 ⅛黒胡pepper小さじ1 行き方 ステップ1 大きなボウルにサラダグリーン、七面鳥、ピーマン、チェリートマト、ネギを組み合わせます。 ステップ2 ドレッシングには、小さなボウルにグレープシードオイル、酢、バジル、レモン汁、塩、黒胡pepperを混ぜます。 サラダにドレッシングを注ぐ。 塗る。 すぐに出してください。 栄養成分表サービングあたり：187カロリー、（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪6 g、一価不飽和脂肪1 g）、コレステロール25 mg、ナトリウム609 mg、炭水化物9 g、繊維3 g、砂糖6 g、タンパク質15 g。
