レシピ ラズベリーとパッションフルーツソースのレモンクリーム| より良い家と庭

ラズベリーとパッションフルーツソースのレモンクリーム| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 重い中鍋で砂糖、小麦粉、ゼラチンを混ぜます。 無脂肪牛乳を一度に混ぜます。 混合物が増粘して泡立つまで中火で調理し、かき混ぜます。 調理してさらに1分かき混ぜます。

  • 暑さから削除。 中くらいのボウルに注ぎます。 バニラとレモンの皮をかき混ぜます。 ラップで覆います。 約1-2時間、または部分的に固まるまで(無敗の卵白の濃度)、時々かき混ぜながら冷やします。 ホイップトッピングで折ります。 ステム付きデザートグラスに混合物を注ぎます。 ふたをして約2時間またはセットするまで冷やします。

  • パッションフルーツを半分にカットします。 果肉と種子をすくい出し、中くらいの鍋に入れます。 ラズベリー、水、砂糖3杯、コーンスターチを加えます。 混合物が泡立つまで調理し、中火でかき混ぜます。 調理してさらに2分かき混ぜます。 暑さから削除。 少し冷やす。 種を取り除くために、ソースをふるいにかけます。 徹底的に冷やす。

  • ラズベリーとパッションフルーツソース、必要に応じて、新鮮なラズベリーとミントの小枝を添えます。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:145カロリー、(飽和脂肪0g、コレステロール1mg、ナトリウム40mg、炭水化物32g、繊維2g、タンパク質3g。
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