レシピ サツマイモのメープルキスクリームとベーコンチェダークロスティーニのスープ| より良い家と庭

サツマイモのメープルキスクリームとベーコンチェダークロスティーニのスープ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • サツマイモのスクラブ; ペーパータオルで軽く乾かします。 フォークでプリックポテト。 12〜14分間または柔らかい状態になるまで、100%の電力(高)でマイクロ波を1回再配置 少し冷やす。

  • ジャガイモを半分に切り、パルプをミキサーまたはフードプロセッサーにすくい取ります。 スープ1カップを追加します。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 ピューレにした混合物を中型の鍋に移します。 残りの2カップのスープとパンプキンパイのスパイスをかき混ぜます。 時々かき混ぜながら、中弱火で10分間調理します。 暑さから削除; ヨーグルトとメープルシロップを混ぜます。

  • 一方、ブロイラーを予熱します。 クロスティーニの場合は、小さなボウルにチーズ、マヨネーズ、ベーコン、ネギを混ぜます。 トーストした各バゲットスライスに、小さじ2杯の混合物を広げます。 アーモンドを振りかけます。 混合物が熱く泡立つまで、火から4〜5インチの焼き肉。

  • サービングボウルにスープを入れます。 クロスティーニでトップ。

栄養成分表

一食当たり:266カロリー(飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪2 g)、コレステロール7 mg、ナトリウム727 mg、炭水化物45 g、繊維4 g、糖質14 g、タンパク質12 g。
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