目次:
材料
行き方
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予熱ブロイラー。 15x10x1インチのベーキングパンにホイルを敷きます。 取っておきます。 大きなボウルにマサハリーナ、水、乾燥クランベリー、ニンニク、オレガノ、塩を混ぜます。 豚ひき肉と七面鳥ひき肉を加えます。 よく混ぜます。 1インチのミートボールに形作ります。 用意したベーキングパンに入れます。 火から4〜5インチの焼き肉を5〜8分間または軽く茶色になるまで1回まわします。
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3 1/2または4クォートのスロークッカーで、ミートボール、スープ、サルサ、コーン、トルティーヤチップを組み合わせます。 弱火設定で6〜7時間、または強火設定で3〜3 1/2時間カバーして調理します。
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低熱設定を使用している場合は、高熱設定に切り替えます。 パスタをかき混ぜます。 約30分以上、またはパスタが柔らかくなるまで蓋をして調理します。 提供する前に、1/4カップのネギをかき混ぜます。 必要に応じて、各サービングに追加のネギを添えます。
圧力鍋方向
4〜6 qtを使用して、手順2の指示に従って準備します。 コンロまたは電気圧力鍋。 パスタをかき混ぜます。 ふたを所定の位置にロックします。 電気炊飯器を高圧で5分間調理します。 (ストーブトップモデルの場合、製造元の指示に従って中高圧で圧力を上げます。安定した圧力を維持するために十分に熱を減らします。5分間調理します。熱から外します。)当然15分。 蒸気ベントを慎重に開いて、残っている圧力を解放します。 蓋を慎重に開きます。 1/4カップねぎを入れて混ぜます。
栄養成分表
一食当たり:505カロリー(飽和脂肪7 g、多価不飽和脂肪4 g、一価不飽和脂肪9 g)、コレステロール85 mg、ナトリウム1229 mg、炭水化物52 g、繊維4 g、糖質22 g、タンパク質26 g。![メキシコのミートボールスープ| より良い家と庭 メキシコのミートボールスープ| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/580/mexican-meatball-soup.jpg)