キュウリのひじきのミント| より良い家と庭

材料

• ½カップレモンジュース
• ⅓ライムジュース
• 新鮮なミントの葉をゆるく詰めた1カップ
• ½カップシンプルシロップ
• 小さなキュウリ1個、非常に薄くスライス
• アイスキューブ
• 冷やしたレモネードドリンク4杯
• 1 1リットルボトルクラブソーダ、冷蔵

行き方

• ステップ1

  大きな水差しで、レモン汁とライム汁を混ぜます。 ミントの葉とシンプルシロップを加えます。 マドラーまたは木のスプーンの裏を使用して、葉を砕き、一緒によくかき混ぜます。 キュウリと氷を追加します。 レモネードとクラブソーダをピッチャーに注ぎます。 すぐに出してください。

栄養成分表

一食当たり：97カロリー、（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム36 mg、炭水化物25 g、繊維1 g、砂糖22 g、タンパク質1 g。

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シンプルシロップ

材料

• 砂糖1カップ
• 水1カップ

行き方

• ステップ1

  小さな鍋に砂糖と水を混ぜます。 砂糖が溶けて混合物が沸騰するまで、中強火で調理します。 耐熱投手に移し、十分に冷めるまで約30分間冷蔵します。 （前もって作ることができます。冷蔵庫の密閉容器に2ヶ月まで保存してください。）2カップ作ります。