材料 無糖バニラアーモンドミルク1カップ 8〜10個のアイスキューブ 2〜3杯の低カロリーチョコレート風味シロップ 大さじ1粉末ピーナッツバター 1-2ティースプーンのインスタントエスプレッソコーヒーパウダーまたはコーヒーの結晶 行き方 ステップ1 ブレンダーでアーモンドミルク、氷、チョコレートシロップ、粉末ピーナッツバター、コーヒーパウダーを組み合わせます。 滑らかになるまでカバーしてブレンドします。 ヒント 楽しいプレゼンテーションのために、フラペ混合物を追加する前に、透明なガラスの側面に少量のチョコレートシロップを垂らします。 栄養成分表1食当たり：56カロリー、（飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム131mg、炭水化物8g、繊維1g、砂糖5g、タンパク質2g。
