材料 ¾カップケチャップ バター大さじ2、みじん切り ダークブラウンシュガー大さじ1 無糖ココアパウダー大さじ1（オランダ製ではない） 大さじ1杯の水 サイダービネガー大さじ1 大さじ1杯の糖蜜 小さじ1½イエローマスタード 小さじ1½ウスターソース ¾小さじ1杯のスモークパプリカ ¾小さじ地上アンチョチリペッパー 小さじ1/2のコーシャ塩 砕いたオレガノ小さじ1/2 ¼小さじガーリックパウダー ¼小さじオニオンパウダー ¼小さじ地上シナモン ⅛黒胡pepper小さじ1 行き方 ステップ1 小さな耐熱ボウルに、すべての材料と大さじ1を混ぜ合わせます。 水。 高温で泡立つまで2〜3分間、電子レンジを1回停止して攪拌します。 冷やしてお召し上がりください。 ヒント ソースを1週間まで冷やします。 サービングの前に室温に持って来てください。 栄養成分表1食当たり：71カロリー、（飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪1g）、コレステロール8mg、ナトリウム375mg、炭水化物10g、繊維0g、砂糖9g、タンパク質1g
