材料 ½カップライトマヨネーズドレッシングまたはサラダドレッシング オレンジマーマレード小さじ2 小さじ1/2しょうが 行き方 ステップ1 小鉢にマヨネーズドレッシングまたはサラダドレッシング、オレンジマーマレード、生groundを混ぜ合わせます。 ステップ2 1/2カップ(8大さじ1杯)を作ります。 栄養成分表一食当たり:54カロリー、(飽和脂肪1 g、コレステロール5 mg、ナトリウム91 mg、炭水化物3 g、繊維0 g、タンパク質0 g。