目次:
材料
行き方
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オーブンラックをブロイラーの熱源の近くに設置しますが、それでもラックとブロイラーの間に天板をはめ込みます(熱から3〜4インチ)。 ブロイラーを高く設定します。
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小鉢にオイル、チリパウダー、小さじ2杯の塩、小さじ1杯の黒胡pepperを混ぜます。 トマティロ、ポブラノペッパー、タマネギ、ニンニクをアルミホイルで裏打ちされた天板に置きます。 オイルチリパウダーの混合物でこすります。 すべてが黄金色になり、13〜15分間フォークで簡単に穴が開けられるまで、一度投げるブロイル。 (野菜が少し焦げても大丈夫です)。
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天板の内容をブレンダーに移し、完全に滑らかになるまでピューレにします。 5〜6クォートのストックポットまたはダッチオーブンに注ぎ、ストックを追加します。 ふたをして、沸騰させます。 弱火で火を弱め、鶏肉、ひき肉、豆を加えます。 すべてが加熱されるまで、さらに5〜7分調理します。 ライムジュース、砂糖、小さじ1杯の塩、黒胡tea小さじ1/4をかき混ぜます。
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ケソ、大根、コリアンダー、赤タマネギのピクルス、ライムウェッジを添えます。
栄養成分表
一食当たり:443カロリー(飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪5 g、一価不飽和脂肪4 g)、コレステロール72 mg、ナトリウム967 mg、炭水化物44 g、繊維5 g、砂糖11 g、タンパク質33 g。![ピント豆とケソのフレスコ画とポゾレ| より良い家と庭 ピント豆とケソのフレスコ画とポゾレ| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/675/pozole-with-pinto-beans.jpg)