レシピ 茶色のバター焼きチコリ|写真茶色のバター焼きチコリ より良い家と庭

茶色のバター焼きチコリ|写真茶色のバター焼きチコリ より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを450°Fに予熱します。 浅いベーキングパンに大さじ1杯のオイルでパンキューブを投げます。 均等に広がります。 8分間またはトーストされるまで焼き、1回かき混ぜます。 パルメザンチーズと細かく刻んだパセリを振りかける。 塗る。 冷却するために箔に移します。

  • 浅いベーキングパンでは、スカッシュを均一な層に配置します。 大さじ2杯のオイルで霧雨をかける。 塩こしょうで味付けする。 20分間焼く。 エンダイブ、ラディッキオ、大さじ1杯のオイルとトスを加えてコーティングします。 追加の塩こしょうで味付けする。 10分以上、または野菜が柔らかくて茶色になるまで焼きます。

  • その間、小さな鍋でバターを中火から弱火で焦げ目がつくまで加熱します。 暑さから削除。 レモン汁とケッパーをかき混ぜます。

  • 大皿に野菜の混合物を配置します。 茶色のバター混合物で霧雨し、クルトンとパセリ大さじ2を振りかける。

栄養成分表

一食当たり:194カロリー、(飽和脂肪5 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪9 g)、コレステロール16 mg、ナトリウム358 mg、炭水化物11 g、繊維3 g、糖質3 g、タンパク質4 g。
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