レシピ ホタテと新鮮なハーブタルタルソース| より良い家と庭

ホタテと新鮮なハーブタルタルソース| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • ホタテを凍結する場合は解凍します。 大きなホタテを半分にします。 ホタテ貝を4つの8〜10インチの串にねじ込み、ピース間に1/4インチのスペースを残します。 ブロイラーパンのグリースを塗った加熱していないラックに串を置きます。

  • 小さなボウルに溶かしたマーガリンまたはバター、コショウ、パプリカを一緒に混ぜます。 帆立貝の上にマーガリン混合物の半分を塗ります。 8〜10分間、またはホタテ貝が不透明になるまで、火から約4インチの肉を焼き、残りの溶けたマーガリン混合物でよく回してブラッシングします。 または、グリースを塗ったグリルラックにカボブを置きます。 5〜8分間、中程度の石炭の上に直接、覆いを取らないでグリルします。 一度回します。 グリルの最後の2分間は、マーガリンの残りの混合物で頻繁に磨きます。

  • タルタルソースの場合は、中くらいのボウルでマヨネーズまたはサラダドレッシング、玉ねぎ、レモンの皮、レモン汁、ディル、タイム、パセリを一緒にかき混ぜます。 ホタテにタルタルソースを添え、必要に応じてレモンウェッジを添えます。 4人前になります。

ヒント

タルタルソースを準備します。 ふたをして24時間まで冷やします。

栄養成分表

1食当たり:404カロリー、(飽和脂肪6g、コレステロール47mg、ナトリウム585mg、炭水化物4g、タンパク質13g。
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