目次:
材料
行き方
-
グリルする少なくとも1時間前に、カバーするのに十分な水に厚板を浸します。 板に重りを置いて、浸漬中に板が水没しないようにします。
-
木炭またはガスグリルの場合は、中火の上に直接、覆われたグリルのラックに厚板を置きます。 3〜5分間、または厚板がパチパチと音を立て始めるまで、覆いを取ってグリルします。 その間、トマトに塩と黒胡pepperを振りかける。 厚板を裏返します。 トマトスライスを板に置きます。 蓋をして、10〜15分間、またはトマトが柔らかくなり茶色になり始めるまで焼きます。 最後の5〜8分間、またはタマネギが柔らかくなるまで、タマネギのスライスをグリルに追加します。 グリルからトマトと玉ねぎを取り除きます。 タマネギをリングに分けます。
-
レムラードの場合は、小さなボウルにマヨネーズ、レリッシュ、ケチャップ、ケッパー、マスタード、パセリ、ボトル入りの唐辛子ソースを組み合わせます。 パンのカットサイドにレムラードを広げます。 ルッコラ、大根、トマト、玉ねぎを入れます。
栄養成分表
1食当たり:425カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪6g、一価不飽和脂肪3g、コレステロール5mg、ナトリウム951mg、炭水化物66g、繊維3g、糖質9g、タンパク質12g。![スモークトマトポーボーイサンドイッチ| より良い家と庭 スモークトマトポーボーイサンドイッチ| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/433/smoked-tomato-poboy-sandwiches.jpg)