目次:
材料
行き方
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中くらいのボウルに、マヨネーズ、パセリ、チャイブ、タラゴン、レモンの皮、レモン汁、マスタード、コショウを混ぜます。 よく混ぜられるまでかき混ぜます。 まぐろをかき混ぜ、大きな破片をフォークで砕きます。
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作業台に4個のパンのスライスを置きます。 マグロの混合物をパンのスライスに均等に分けます。 必要に応じて、トマトとチーズをそれぞれにかけます。 残りのパンの片側にバターの半分を広げます。 バターを塗った面を上にして、チーズの上にパンのスライスを置きます。 バターを塗った面を下にして、中火で大きなノンスティックグリドルの上にサンドイッチを置きます。 (または、大きなテフロン加工のフライパンでサンドイッチを一度に半分ずつ調理します。)トップパンのスライスを慎重にバターで塗ります。 6〜8分間、またはチーズが溶けてパンが黄金色になるまでサンドイッチを調理し、調理の途中で慎重に1回回転させます。 暖かいサーブ。 4つのサンドイッチを作ります。
栄養成分表
1食当たり:550カロリー、(飽和脂肪12g、多価不飽和脂肪10g、一価不飽和脂肪6g)、コレステロール95mg、ナトリウム988mg、炭水化物27g、繊維2g、糖質0g、タンパク質32g。![タラゴンマグロが溶ける| より良い家と庭 タラゴンマグロが溶ける| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/823/tarragon-tuna-melts.jpg)