レシピ タイのチキンと麺| より良い家と庭

タイのチキンと麺| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン。

  • 一方、鍋では、醤油、スープ、ピーナッツバター、ライムジュース、ニンニク、生g、砕いた赤唐辛子を混ぜます。 ピーナッツバターが溶けるまで弱火で調理し、かき混ぜます。 調理したパスタを追加し、コートに投げます。

  • 鶏肉、ピーマン、ネギ、コリアンダーを追加します。 よく混ぜます。 温めるか、室温で最大30分間放置します。 ライムウェッジを添えて。 必要に応じて、ピーナッツを飾ります。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり:334カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪3g、コレステロール46mg、ナトリウム1071mg、炭水化物37g、繊維2g、糖質2g、タンパク質25g
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