材料 ¼カップ玉ねぎのみじん切り 殻付き豆2カップ 大さじ1マーガリンまたはバター 大さじ1杯の新鮮なミントまたは小さじ1杯の乾燥ミント、粉砕 ⅛小さじ塩 ¼カップみじん切り乾燥ローストカシューナッツ 行き方 ステップ1 覆われたエンドウ豆とタマネギを少量の沸騰した塩水で10〜12分またはサクサクするまで煮ます。 よく排水します。 ステップ2 マーガリンまたはバター、ミント、塩を入れて混ぜます。 ヒートスルー。 カシューナッツを振りかけます。 すぐに出してください。 4つのサイドディッシュサービングを作ります。 栄養成分表1食当たり：135カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール0mg、ナトリウム104mg、炭水化物14g、タンパク質5g。
