レシピ カラメル玉ねぎとリンゴのフラットブレッド| より良い家と庭

カラメル玉ねぎとリンゴのフラットブレッド| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンラックを最も低い位置に置きます。 オーブンを450°Fに予熱します。 焦げ付き防止の調理用スプレーで大きな天板を軽くコーティングします。 脇に置きます(または、450°Fまで安全な羊皮紙の紙を敷きます)。

  • タマネギをカラメル化するには、大きなフライパンでバターを中弱火で溶かします。 タマネギを追加します。 蓋をして、約12分または柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。 発見; 調理し、中強火で3〜5分以上、または非常に柔らかくなるまでかき混ぜます。 暑さから削除; 取っておきます。

  • 軽く小麦粉を塗った表面で、ピザ生地をロールアウトまたはプレスして、約13x9インチの不規則な長方形にします。 準備したパンに移します。 エッジをわずかに構築します。 フォークでgeneしみなく刺します。 膨らませて底が軽くカリカリになるまで、約8分焼く。

  • ハム、カラメル玉ねぎ、リンゴ、チーズをトッピングします。 10分以上、または地殻がサクサクして金色になり、チーズが溶けるまで焼きます。 必要に応じて、新鮮なタイムを振りかけます。 塩コショウで味付けする。

栄養成分表

1食当たり:304カロリー、(飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪2g)、コレステロール29mg、ナトリウム560mg、炭水化物41g、繊維2g、砂糖5g、タンパク質10g。
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