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TMJとして知られている顎関節障害は、アメリカの1, 000万人を超える人々、ほとんどが女性の顎に影響を与える舌の捻twistです。 その最も一般的な症状には、口を開けたり閉じたりするたびにカチッという音がする、顔の圧痛、または瞬間的に「立ち往生している」顎の感覚があります。 この不快感は、各耳たぶの前にある顎関節に起因し、下顎骨と頭蓋骨を接続します。
TMJの原因は確かではありませんが、確かなことが1つあります。それはストレスによって悪化していることです。 頭痛、耳痛、めまい、耳鳴り、首の痛み、顎の筋肉の圧痛などの症状が他の状態と混同される可能性があるため、TMJの多くの症例は診断されません。 「歯科医と医師はTM障害を研究していないため、最も抜け目のない臨床医のみがTM障害を拾います」と、ニューヨーク大学歯学部の臨床教授マイケル・ゲルブは述べています。
顔の不快感と顎の痛みが1か月以上続く場合は、TMJを定期的に治療している専門医をご覧ください。 彼または彼女は、くしゃみやすり潰し、その他の治療を妨げるリラックスした位置に顎を保つように設計されたナイトガードを提案するかもしれません。 American Academy of Orofacial Pain、aaop.orgの紹介サービスから専門家を見つけてください。
保守的な治療法
- 柔らかい食べ物を食べる。
- 親指を口の中に入れて（最初に洗い流して）顎の両側の咬筋をマッサージし、頬の筋肉を優しく圧迫します。
- アスピリン、イブプロフェン、またはアセトアミノフェンなどの抗炎症性鎮痛剤の短期使用。
- コンピューターでの作業中の良い姿勢。
- ヨガや瞑想などのストレス軽減テクニック。
- 歯を噛みしめないでください。 「「唇を合わせて、歯を離して」と常に覚えておいてください」と、ニューヨーク市の個人開業医のマイケル・ゲルブ博士は言います。
