材料 2つの小さな調理済みビーツまたは1つの8-1 / 4-オンスが小さなビーツ全体を冷やします。 大さじ1杯の新鮮なバジルまたは平葉パセリ ⅛黒胡pepper小さじ1 低脂肪または無脂肪のバルサミコ酢ビネグレットサラダドレッシング4本 ミックスベビーサラダグリーン4カップ 粗く刻んだクルミ2杯、トースト 1オンスのセミソフトヤギチーズ（シェブル）、砕いた 行き方 ステップ1 ビートを切って切る。 ミディアムボウルに、カットビーツ、バジル、コショウを混ぜます。 サラダドレッシング大さじ2杯の霧雨。 塗る。 ステップ2 2つのサラダプレートに野菜を配置します。 残りのドレッシングを振りかける。 ビートミックス、クルミ、ヤギのチーズをトッピングします。 2人前になります。 栄養成分表1食当たり：147カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール7mg、ナトリウム571mg、炭水化物11g、繊維3g、タンパク質6g。
