カラメルドングリスカッシュ| より良い家と庭

材料

• 2 1ポンドドングリスカッシュ
• ¼カップバター
• ¼カップ詰め黒糖
• ¼カップアップルサイダー
• 小さじ1/2挽いたシナモン
• 塩小さじ1/4
• 挽きたてのナツメグ小さじ1/4

行き方

• ステップ1

  オーブンを350°Fに予熱します。 浅いベーキングパンに羊皮紙またはアルミホイルを並べます。 各カボチャを半分に切ります。 種を捨てて繊維状物質を取り除きます。 準備したベーキングパンに半分を置き、側面を切ります。 むき出しにして、40〜45分間、またはカボチャが柔らかくなるまで焼きます。 十分に冷めるまで放置してください。 1インチのスライスにスライスします。 （必要に応じて、一晩蓋をして冷蔵します。レシピを終了する前に、スカッシュを室温に戻します。）スカッシュスライスを2クォートの長方形のグラタン皿に入れ、必要に応じて重ねます。

• ステップ2

  大きなフライパンで、バター、黒糖、サイダー、シナモン、塩、ナツメグを混ぜます。 沸騰させ、攪拌して砂糖を溶かします。 5分間またはシロップ状になるまで、火を弱め、蓋をせずに穏やかに沸騰させます。 スカッシュ上の霧雨izz薬。 約10分、または加熱されるまで、覆いを取らないで焼く。 提供する前に、カボチャの上にスプーンでgl薬をかけます。

栄養成分表

1食当たり：154カロリー、（飽和脂肪5g、コレステロール20mg、ナトリウム160mg、炭水化物22g、繊維2g、タンパク質1g。