レシピ ロースト赤唐辛子と古典的なガスパチョ|写真ロースト赤唐辛子と古典的なガスパチョ より良い家と庭

ロースト赤唐辛子と古典的なガスパチョ|写真ロースト赤唐辛子と古典的なガスパチョ より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを425°Fに予熱します。 ピーマンを縦半分に切ります。 茎、種子、および膜を取り除きます。 フォイルで裏打ちされた天板に、ペッパーを半分に切り、側面を切ります。 20〜25分間、または唐辛子が焦げて柔らかくなるまでローストします。 唐辛子の周りにホイルを持ち込み、縁をまとめて包みます。 約15分、または十分に冷めるまで放置します。 鋭いナイフを使用して、スキンの端を緩めます。 ストリップのスキンを優しく引きはがして廃棄します。 コショウを切る。 (瓶詰めした唐辛子を使用する場合は、この手順を省略してください。)

  • 大規模なフードプロセッサでは、ピーマン、トマト、キュウリ、ネギ、1/4カップバジル、1/4カップパセリ、ニンニクを組み合わせます。 切り刻むまで、数回のオン/オフターンで覆い、パルスします。 プロセッサが動作している状態で、フィードチューブからオイルとレモンジュースを追加します。 トマト混合物を大きなボウルに移します。 水、塩、黒胡pepperを入れて混ぜます。 提供する前に少なくとも1時間覆い、冷やしなさい。 追加の新鮮なバジルやパセリを飾ります。

ヒント

アイコン:グルテンフリー

栄養成分表

1食当たり:178カロリー、(飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪10g)、コレステロール0mg、ナトリウム306mg、炭水化物13g、繊維3g、糖質7g、タンパク質3g
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