壮大な日の出を垣間見るか、何世紀も昔の美しい城の周りをひっくり返すのに少し時間を費やした場合、「うわー、これは 本当に すごい」などのことを考えながら微笑んだ（そして頭をかいた）ことでしょう。
スマートスピーカーでこの話を聞いてください！a敬の念、不思議、驚きと言っても、特定のもの（グランドキャニオンでの驚嘆、美しいオオカバマダラの観察、宇宙の広がりの黙想など）を見たり体験したりすることで感じる感情には、強力な実証済みの健康があります利点。
「a敬の念」の概念は、永続的we敬と概念的we敬の2つのカテゴリに分類されます。 絶え間ないwe敬の念は、私たちを小さく感じさせる何か、またはより大きなシステムの一部に遭遇したときに生じます。 この感覚は、Netflixの自然ドキュメンタリーを見たり、宇宙から地球を見たりすることで実現できます。重要なのは、それが私たちに引き起こすものです。 一方、概念的なa敬の念は、芸術、音楽、映画などのより主観的なものから来ています。 それはより個人的なものであり、驚異の感覚と美しさの体験を引き起こします。
人生で最もクリエイティブなときは2回あります。今がチャンスかもしれません。
メンズヘルス ライターのMichael Beharは、a敬の念を抱かせる科学的研究を調査し、そのメリットに関する記事を書いています。 明確に表現できる感情ではないにもかかわらず、a敬の念を抱かせるのはまともな仕事です。 （まさにa敬の念についての研究もあります。）we敬の念は物理的な影響を与える可能性があります。 心拍数の増加、悪寒、鳥肌のような予想されるものがありますが、もっと驚くべきものもあります。 2015年の研究では、experiencing敬の念を感じることで特定の種類の炎症が軽減されることがわかりました。
精神的な利点もあります。 A敬の念は、人々をより忍耐強く、与え、ストレスを軽減することがわかっています。 心理的には、自分よりも大きな何かを経験すると、良性のナルシシズムさえも減らす傾向があります。 自分の人生よりもはるかに大きく、複雑なものを見たとき、あなたは自分の問題にもっと合理的かつ冷静に取り組むことができます。 天の川の不思議に直面して、不幸な販売員は本当にそんなに大したことですか？ あんまり。
だから外に出て、自然に入り、アートや音楽、映画を見に行きましょう。 または、ソファに座って、自然のドキュメンタリーをご覧ください。 それはあなたの健康に良いです！
