美の睡眠は神話ではないことのより多くの証拠：マウスに関する最近の研究では、体の概日リズム（別名、24時間以内に睡眠と覚醒に関与する生体時計）が、シャットダウンのスキップによって混乱することが示されています。目、幹細胞機能も破壊されます。 幹細胞が通常のサーカディアンパターンに従う場合、日中は紫外線からDNAを守り、夜は損傷を修復することがわかっています。 このバランスが崩れると、皮膚はDNA損傷や早期老化の影響を受けやすくなります。 そのうえ？ MITが行った別の研究では、マウスの概日リズムは年齢とともに自然に減少することがわかりました。 研究者は、SIRT1と呼ばれる遺伝子をブーストすることにより、時間の遅れを防ぎました。
スキンケア治療でこの遺伝子を後押しすることはできませんが、化粧品ブランドはこれらの最近の知見を使用して、概日リズムが悪化したときに補う新しい局所的な方法を考案しています。 しかし、彼らは助けることができますか？ 「私たちはここで表面を傷つけ始めたところだと思います」と、ニューヨーク州マウント・キスコの皮膚科医であるデビッド・E・バンクは言います。 「しかし、市販のクリームで手に入るものは、肌のサーカディアンリズムのリセットに大きな影響を与えるとは思いません。」
それで何が助けになりますか？ 十分な睡眠をとることは別として、バンクは「レチノイド、ペプチド、抗酸化剤、日焼け止め剤などの良い人の成分の通常のリストを毎日のルーチンに追加してください」と言います。 日中は、広域スペクトルの日焼け止め（少なくともSPF 30）と抗酸化物質を使用して、皮膚の自然な防御を助けます。 ニュートロジーナエイジシールドアンチオキシダントフェイスローションサンスクリーンブロードスペクトルSPF 70（11ドル; neutrogena.com）をお試しください。 夜には、局所レチノイドおよび/またはペプチドで皮膚の修復プロセスを促進します。これにより、細胞の代謝回転が促進され、コラーゲンの産生が促進されます。 プロレチノールを含むGarnier Ultra-Lift 2-in-1リンクルリデューサーセラム+モイスチャライザー（17ドル; ulta.com）をお試しください。
目の下の円を取り除く秘secretを学びましょう。
