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ヘアケアの世界では、髪を洗う頻度ほど多くの議論や議論のあるトピックはないでしょう。 （毎日の洗濯機か毎週の洗濯機かを問わず、ほとんどの女性は 非常に 強い感情を持っています。）しかし、ネタバレ注意、これは万能の状況ではありません。 「「どのくらいの頻度で髪を洗うべきか」に対する普遍的な答えが1つあるとは限りません。 質問」と、Kerastase Consulting Hair Stylist、Mara Roszakは述べています。 シャンプーへの欲求や必要性には、髪のタイプや、運動する頻度など、ライフスタイルの要因など、多くのことが関係しています。 そのため、簡単な答えを1つ与えるのではなく、問題の根本（しゃれを意図したもの）に到達するために、トップスタイリストにトピックを検討し、いくつかの異なる条件でのベストプラクティスを説明してもらいました。 ここにあなたが泡立つ前に知っておく必要があるものがあります。
髪が乾いたら…
また、厚くて粗い可能性があります。 このテクスチャーは、乾燥しているという事実と相まって、洗濯せずに長く過ごすことができます。 Roszakは、乾燥した髪を週に3回洗うことを提案しています。 洗うときは、必ずDove Nourishing Ritualsココナッツハイドレーションシャンプー、ターゲットで$ 4.89などの水分補給フォーミュラを選択してください。 ただし、シャンプーの頻度は少ないため、RhysとRoszakの両方は、汚れ、油、製品の蓄積を除去する徹底的なクレンジングを確保するためにダブルシャンプーを推奨しています。
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あなたの髪が油っぽい場合…
サンディエゴのスタイリストでありサロンのオーナーでもあるジェット・リスは、このテクスチャーはより速く油っぽくなる傾向があるため、髪の毛も細かいほうにある可能性が高いと言います。 そして、はい、それはあなたが一日おき、さらには毎日シャンプーする必要があることを意味するかもしれません。 その過程で髪にダメージを与えないように適切な措置を講じている限り、それはまったく問題ありません。 何よりもまず、油性の髪のために作られた穏やかな、硫酸塩を含まないシャンプー（髪や頭皮からその天然オイルを剥がさない）を選択してください。 やや残酷で皮肉なひねりで、過剰なシャンプーは頭皮を乾燥させ、実際により多くの油を生成させ、悪循環の終わりのないサイクルを作り出します。 法案に合ったもの：ケラスターゼスペシフィックベインディバレント、ケラスターゼで33ドル。 ただし、使用するシャンプーと同じくらい重要なのは、使用方法です。 「髪ではなく頭皮をシャンプーしていることを確認してください」とリースは言います。 単純に髪に毛を寄せるのではなく、指先を使って頭皮にマッサージし、円を描くように動かします。 これは、シャンプーが行く必要がある場所に到達し、他のネバネバした汚れを言うまでもなく、余分な油を除去するのに最適な場所に確実に到達するための最良の方法です。 そして、心配しないでください、あなたが泡をすすいで、シャンプーもあなたの髪の長さと端を通り抜けます。
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頻繁に運動する場合…
強烈な汗をかくだけで、誰もが髪を洗いたいと思うようになります。 毎日エクササイズをしていて（あなたに良い！）、毎日髪を洗いたい場合は、油性の髪と同じアドバイスに従ってください。 しかし、余分な汗は必ずしも余分な洗浄を意味する必要はありません。 あなたは実際にドライシャンプーの助けを借りて、洗浄の間に余分な日を行くことができるかもしれません。 ワークアウトの後に使用するだけでなく、運動する前に、特に根に焦点を当てて適用してみてください。 汗が吸収され、髪が汗まみれになるのを防ぎます。 運動後にもっと乾燥したシャンプーを使用すると、洗うことをスキップして髪のスタイルを伸ばすことができるかもしれません。
あなたの髪が色処理されている場合…
速報：水は髪の色の一番の敵です。 具体的には、お湯は、髪のキューティクル、髪の最も外側の層を開き、色分子がすぐに滑り落ちることを可能にします。 そうは言っても、髪を洗う頻度が少ないほど、色をより良く保護することができ、長持ちします、とRhysは言います。 洗うときは、必ずカラー処理された髪のために作られたカラー保護シャンプーとコンディショナーを選ぶようにしてください。 Sephoraで29ドルの新しいLiving Proof Color Careシャンプーが気に入っています。 硫酸塩を含まず、紫外線からあなたの色を保護するUVフィルターが含まれています。 別の役に立つトリック？ シャワーを浴びる前に、リーブインコンディショナーで髪を湿らせます。 髪にコーティングを施すことで、水分を吸収しにくくし、退色の影響を最小限に抑えます（心配する必要はありませんが、髪をきれいに保つことができます）。 リーブインコンディショナーを使用できますが、Aquisで29ドルのWater Defense PreWashの大ファンですが、この目的のために特別に処方されており、ダメージと縮れを最小限に抑えます。 このリーブインコンディショナーのテクニックは、髪を洗う前だけでなく、プールや海に出かける前にも試してみてください。色落ちする塩素や塩水から色相を守ります。
あまりにも頻繁に髪を洗うと、天然の油が除去されます（髪を染める場合は色も変わります）が、泡立ちの頻度は、自然な髪の種類、汗をかく頻度、およびスタイリングの好みによって異なります。 ドライシャンプーなどの製品のおかげで、2日目は1日目と同じように豪華に見えます。
